Ühel lahedal suusapäeval sattusin Indrek Klampega suusatama ja rääkis, et käis Vomaxis pisut ennast kontrollimas ning mida kõike ei avastatud. Peale seda mõtlesin, et testiks ka ennast. Oli see hea või halb aga tükki kindlasti küljest ei võtnud.
Sain teada, et olen pisut vanemaks jäänud ja midagi head loota pole. Kopsumaht pole muidugi suurenenud ja oma 4 liitriga andis hapnikutarbimine Vox vaevalt 48 pügalat täis. Ütleme nii et kui tippsuusatajatel võib see olla 90 kandis siis jääb mulje, et olen tavapärane suitsetav suuskadel pingviin kes mõtleb vahel, et on tegija.
Ühesõnaga treeni palju jaksad see eriti paremaks minu puhul ei muutu ja häid tulemusi loota pole. Seega on parim spordiala naistega saunas käimine.
Pulsivahemikud treenimiseks sain ka muidugi teada - vastupidavuse suurendamiseks on parim hoida siis pulss 135- 148 vahel (141 oli siis aeroobse piir)
148- 161 pulsiga võib teha sisukaid trenne ning sealt kõrgemale juba intervall trenne.
Mingil põhjusel jäi laeks muidugi 169 aga võibolla sellepärast, et hommikune aeg ja organism polnud veel korralikult ärganud.
Nii, et veel sobib trenni teha aga muidugi vererõu alandajaid pidin juba võtma kui võistlemiseks läheb!
